Recursos-semillas-emocionalesAbrimos un nuevo espacio para cuidarnos y gestionar la situación actual que el COVID19 nos está obligando a vivir
Nuestras emociones ahora más que nunca están a flor de piel. El miedo, la ansiedad, el enfado y otras muchas más que día a día nos llegan y junto con los pensamientos y todas las preocupaciones que tenemos hacen que tengamos en nuestras manos una "bomba de relojería" que para desactivarla debemos aprender a gestionarnos, a gestionar nuestras emociones.
Nuestra compañera Irene Jiménez nos ha preparado una Meditación especial para estos momentos de COVID 19 con unos ejercicios para hacer.
Os invito a conocer a Irene a través de estos audios y a dejaros guiar por ella para vivir esta experiencia que seguro os reconfortará:
Audio 1. Intro ¿por qué es bueno meditar en estos momentos?
Nuestra compañera Irene Jiménez nos ha preparado una Meditación especial para estos momentos de COVID 19 con unos ejercicios para hacer.
Os invito a conocer a Irene a través de estos audios y a dejaros guiar por ella para vivir esta experiencia que seguro os reconfortará:
Audio 2. Meditación Guiada Vía Relajación
Técnica de meditación guiada vía relajación: Una poderosa herramienta, para poder relajarnos y liberar toda la tensión que tenemos acumulada, dejando de lado todas las preocupaciones o problemas que puedas haber tenido durante el día.
Audio 2. Meditación Guiada Vía Relajación
Audio 3. Visualización Guiada Coronavirus
Técnica de meditación/visualización guiada para trabajar a nivel vibracional contra el coronavirus: técnicas para poder trabajar energéticamente para combatir el coronavirus. Éstas prácticas sirven para fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Audio 3. Visualización Guiada Coronavirus